こんにちは。院長の島田です。
いよいよ夏本番、いかがお過ごしでしょうか？
イベントやお祭りにレジャーなど、
外出や遊びの予定が増えるこの季節には、
思わぬ事故や怪我のトラブルも考えられます。
少しでもお口や歯に異変を感じたら、
すぐに当院までご相談ください。
お口の健康には毎日の歯磨きが大切ですが、
全身の健康を守るためには
定期的に体を動かすことが
とても重要ですよね。
私は週に一度休みの日に
新川沿いをジョギングしています。
始めたきっかけは
気分転換と体力づくりでした。
外を走ると気持ちが切り替えられ、
だんだん体力もついてきていることを
実感します。
ですがそれ以上に、
しばらく続けるうちに季節ごとの景色の変化や、
風を感じながら走ることの心地よさを知り
今では心の健康維持にも最適な習慣だと感じています。
だんだんと気温が上がり
日中は外に出るだけで汗ばむ陽気の日も
増えてきましたが、
涼しい時間を狙うようにして
夏の間も無理なくジョギングを
続けられればと思っています。
皆さんも、熱中症には十分気を付けて
生活の中に運動を取り入れてみてくださいね！
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しまだ歯科医院
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